Racconti in valigia: Equilibra, ma non solo nel Running

Il giusto mezzo è la chiave del successo, nell’alimentazione come nella vita! Sonia, membra di Equilibra Running Team, ci ha spiegato come gestisce lei alimentazione ed allenamento durante la stagione estiva, mostrandoci quando è importante l’equilibrio.

Ci racconti un pò di lei e di come nasce Equilibra;

Equilibra Running Team nasce nel 2015 a seguito di una lunga collaborazione tra la società podistica precedente la Nuova Atletica Ciriè e l’azienda Equilibra leader nell’alimentazione naturale. La conoscenza con i responsabili dell’Equilibra è avvenuta più di 20 anni fa e dopo tanti anni di conoscenza la decisione di Marco Bianco, amministratore delegato dell’Equilibra, di fondare in collaborazione con Lucio Danza una società podistica sponsorizzata dall’Equilibra l’attuale Equilibra Running Team.

Come pianifica l’allenamento durante la stagione estiva e come cambia la sua alimentazione?

Durante la stagione estiva principalmente gli allenamenti li faccio la mattina presto prima di andare a lavorare visto le temperature alte. L’alimentazione è sicuramente più ricca di frutta e verdura e molti liquidi, con l’aiuto di integratori per il recupero più veloce per una migliore condizione fisica

 

Quando è in viaggio, si concede delle “tentazioni enogastronomiche” locali oppure mantiene la dieta?

Assolutamente si, l’importante è non esagerare e mantenere sempre il giusto equilibro.

Cosa non può mancare nella valigia di un runner in vacanza, oltre ovviamente alle scarpe da running?

Nella valigia di un runner oltre alle scarpe non può mancare un completino pantaloncini e canotta e una buona scorta di integratori

Ringraziamo nuovamente Sonia e tutto il suo team per averci dedicato il suo tempo. Per chiunque volesse maggiori informazioni, o avesse voglia di indossare un paio di scarpe da running ed iniziare a scoprire questo mondo, vi lasciamo il sito    qui

Sei un viaggiatore? Vuoi provare a viaggiare e vivere le stesse esperienze di Sonia?

Visita il sito!

Condividi questo articolo con i tuoi amici

Come funziona Rolling Pandas?

req

Crea il tuo viaggio

  • Viaggia in tutto il mondo
  • Scopri 1000+ tour organizzati
  • Più di 200 partner scelti con cura
prev

Ricevi il preventivo

  • Manda la tua richiesta senza impegno
  • Ricevi il preventivo da un esperto locale
  • Prenota con un clic
go

Parti in sicurezza

  • Piattaforma per pagamenti sicuri
  • Utilizzato da centinaia di viaggiatori
  • Opzioni di pagamento flessibili

Vuoi fare un viaggio su misura?

mood_bad
  • Non ci sono commenti
  • chat
    Aggiungi un commento
    keyboard_arrow_up